salamatib2

کمپین بهبود رتبه الکسا [تضمینی]

کسب رتبه "الف" و برتر Alexa در شبکه افزایش بازدید و تبادل ترافیک شیک رنک فراهم شد.

ارتقا رتبه سایت دیگر مانند گذشته با صرفا چند تبلیغ یا دریافت ترافیک و بازدید از تعدادی سایت یا چند شبکه اجتماعی موثر است اما کافی نیست به همین خاطر جای تعجبی نیست که روش های جدید نوین و هدفمند شیک رنک روی کار آمده با سیستمی گسترده بیش از تصورات. چرخه ای از سیستم نمایش سایت ها را در قالب شبکه ایجاد کرده ایم تا بصورت نامحدود سایت ها در این سیستم نمایش داده و بازدید دریافت کنند همین الان میتوانید به این شبکه تکثیر شونده متصل شوید و سایت خود را به زنجیره نمایش میلیون ها صفحه سایت و به کل شبکه اتصال دهید . در کمتر از چند روز شاهد رشد همه جانبه در رتبه سایت خود بویژه "#رتبه_الکسا" خواهید بود . برای درک بیشتر شبکه و پی بردن به گسترگی آن کافیست لینک chicrank.ir/rank را فراخوانی کنید تا صفحات مختلف به هم زنجیر شده سایت ها را در این چرخه گسترده مشاهده نمایید.

سایر ویژگی و قابلیت بسته های کمپین بهبود رتبه الکسا [تضمینی]

•  قابلیت ثبت آمار و نمایش در پنل اختصاصی
•  قابلیت مدیریت سایت های کمپین در پنل اختصاصی
•  قابلیت کسب امتیاز رایگان از نمایش سایت های چرخه در پنل شبکه
•  قابلیت اختصاص امتیاز دریافتی به سایت ها جهت بازدید بیشتر از چرخه نمایش شبکه
•  به ازای اختصاص هر 1 امتیاز 1 بازدید دریافتی + بازدید هدیه + بیش از 15 چرخه نمایش رایگان صفحات سایت در شبکه
•  دریافت بازدید واقعی از شبکه وب سایت ها
•  دریافت بازدید ارگانیک referral از منابع پربازدید
•  دریافت بازدید معتبر cpm بصورت Campaign
•  دریافت بازدید مستقیم Direct - Other - Display بصورت همزمان

راهبرد و مزایای سرویس کمپین بهبود رتبه الکسا [تضمینی]

خرید کمپین بهبود رتبه الکسا [تضمینی]قبل از سفارش کمپین الزامیست از قسمت راهنمای جامع فایل مخصوص سیستم را دانلود و نصب نمایید. این فایل شامل یک پوشه با پسوند zip است که در درون آن نیز صفحات html سبک قرار گرفته است . تمامی صفحات فایل نوایندکس و نوفالو هستند و تاثیر منفی بر روی سئو سایت شما ندارد. کاربران کل شبکه گسترده سیستم تنها از طریق این صفحات از سایت شما دیدن و بازدید می کنند. قرار داشتن کدهای اختصاصی و سبک بودن صفحات باعث می شود که الکسا متوجه تمامی بازدیدها شده و با محاسبه و لحاظ کردن تمامی بازدیدها ، رتبه سایت شما به شکل چشمگیری بهبود پیدا می کند. در هنگام سفارش اولین کمپین یوزر و پسورد اختصاصی شبکه را دریافت خواهید کرد. با ورود به پنل می توانید گزارش آمار سایت خود را در چرخه شبکه مشاهده و مدیریت کرده و یا از چرخه نمایش زنده سایت های شبکه امتیاز رایگان دریافت نمایید. با یوزر و پسورد اختصاصی نیز می توانید قبل از پایان دوره سررسید کمپین خود از نمایش چرخه سایت های شبکه امتیاز رایگان دریافت نمایید و امتیاز کسب شده را به سایت های خود جهت نمایش بیشتر در شبکه اختصاص دهید. (به ازای اختصاص هر 1 امتیاز 1 بازدید و بیش از 15 چرخه نمایش و بازدید رایگان صفحات سایت در شبکه)

جهت مشاهده اطلاعات بیشتر به لینک منبع زیر مراجعه نمایید

https://chicrank.ir/cart.php?gid=2

منبع: شیک رنک

ابزار جستجو در 100 نتایج گوگل

به طور کلی یکی از قابلیت های بسیار مفیدی که در شیک رنک فراهم گرده است حذف محدودید جستجو در گوگل است.

در حالت عادی جستجوی گوگل فقط 10 نتیجه در صفحه اول گوگل برای کاربران قابل نمایش است اما با روی کار آمدن ابزار مفیدی جستجو در 100 نتایج گوگل که شیک رنک برای شما طراحی نموده است از این پس می توانید تنها با یکبار جستجو به 100 نتایج گوگل دسترسی داشته باشید 100 نتایج فوق از 10 صفحه گوگل را بصورت کامل می توانید مشاهده و استفاده نمایید .

لینک ابزار : https://chicrank.com/search100.php

ابزار بررسی جایگاه کلمات کلیدی در نتایج گوگل

جایگاه عبارات کلیدی سایت ، با توجه به اهمیت بالای آن جهت بررسی و رصد موقعیت وب سایت در نتایج جستجوی گوگل، وجود ابزاری دقیق و کاربردی و رایگان که بتواند در کوتاه ترین زمان جایگاه و موقعیت عبارات کلیدی سایت را ارائه دهد بیش از گذشته حس می شد، بنابراین با فراهم شدن ابزار رایگان بررسی جایگاه کلمات کلیدی نتایج گوگل در شیک رنک این امکان فراهم گردید است تا با روشی دقیق و شفاف وبمستران و سئو کاران و کارشناسان دیجتال مارکتینگ و سئو و عموم کاربران بتوانند در فاصله چند میلی ثانیه به رصد کلمات سایت خود بپردازند.

لینک ابزار: https://chicrank.com/google-ranking.php

ابزار اختصاصی جستجوی Google فارسی در نتایج تبلت

همان طور که می دانید نتایج جستجو گوگل در پلتفرم های مختلف از جمله: موبایل و دسکتاپ و تبلت متفاوت خواهد بود اما به کمک ابزار اختصاصی جستجو گوگل شیک رنک فقط نتایج تبلت را با 100 صفحه از سایت ها مشاهده خواهید کرد

کاربرد ابزار اختصاصی جستجوی گوگل فارسی در نتایج تبلت
کاربرد های این ابزار برای هیچ وبمستر حرفه ای پوشیده نیست و در اینجا ما تنها به چند کاربرد عمومی آن اشاره خواهیم کرد
1- جستجو در نتایج تبلت به زبان فارسی
2- نمایش 100 نتیجه با 1 بار جستجو
3- بررسی دقیق موقعیت عبارات کلیدی سایت در نتایج تبلت

لینک ابزار: https://chicrank.com/tablet.php

ابزار نمایش نسخه کش شده وب سایت در گوگل

اگر سایت مورد نظر شما کند است یا سرور سایت پاسخ نمیدهد، می توانید با کمک این ابزار به پیوند ذخیره‌ شده سایت خود در حافظه پنهان گوگل بروید.
ابزار نمایش آخرین نسخه کش شده وب سایت در گوگل کاری از شیک رنک بوده که به شما نشان می دهد که خزنده گوگل آخرین بار، چه موقع از صفحات سایت شما دیدن کرده است و آخرین نسخه صفحات سایت شما را در حافظه و کش داده های خود دارد را به نمایش می گذارد.

لینک ابزار : https://chicrank.com/cache.php

ابزار جستجوی تصاویر در گوگل و یاندکس و بینگ

به کمک ابزار اختصاصی جستجو تصاویر در گوگل - یاندکس - بینگ شیک رنک فقط نتایج تصاویر را با تعداد نامحدود تصویر از تمام صفحات سایت ها مشاهده خواهید کرد

لینک ابزار: https://chicrank.com/img.php

برای مشاهده ابزار های رایگان مفید و کاربردی مورد نیاز دیگر به سایت chicrank.com مراجعه نمایید.

منبع:شیک رنک

شما را به دیدن محصولات سئو و ارتقا رتبه سایت شیک رنک دعوت می کنیم.

افزایش کلیک گوگل ترندینگ

با هر Impressions (جستجو و نمایش) کلید واژه به همراه نام برند کلید واژه های میزبان در گوگل ترند و به لیست پیشنهادات پر جستجو گوگل وارد خواهند شد. مزایای دیگر سرویس خرید کلیک گوگل ترندینگ عباتند از:
ترند شدن عبارات با نام برند در گوگل SERP
ارتقا رتبه کلمات کلیدی اصلی
2 برابر شدن ترافیک و کلیک ارگانیک سایت
ارتقا جایگاه در گوگل
کمک به ارتقا رنک الکسا
قابل ثبت و رهگیری در سرچ کنسول گوگل و ALEXA
●ظرفیت برندینگ که در ذهن مخاطب شکل گرفته و منجر به اعتمادسازی می‌شود. ●اگر می‌خواهید برند شما در ذهن مخاطب ماندگار شود،کلیک گوگل ترندینگ از بهترین روش‌هایی است که می‌توانید از آن استفاده کنید.

خرید ورودی گوگل

وارد ده صفحه ی آغازی گوگل خواهید شد. اسم برندی که به عنوان کلمه کلیدی استفاده کرده اید در کادر جستجوی موتور جستجو گر گوگل نمایان می گردد، که منجر به کنجکاوی افراد و کلیک های متعدد می شود. افزایش ورودی گوگل ارتقا رتبه سایت ها در صفحه برتر و آغازین گوگل می‌شود. الگوریتم های جدید گوگل همواره به سایت‌هایی که کاربران زیادی به آن ورود می‌کنند بشدت اهمیت می‌دهد و آنها را در صفحه اول از رتبه بندی صفحات خود به نمایش در می‌آورد.
●با گام های ملایم شروع کنید و قدرتمندانه ظاهر شوید.

●قابلیت انتخاب میانگین Dwell Time و زمان حضور کاربر در سایت از 30 تا 250 ثانیه ●قابلیت رایگان اسکرول صفحه و کلیک تصادفی از دیگر صفحات سایت شما ●قابلیت رایگان بازدید بازگشتی و بازدید تصادفی از دیگر صفحات سایت شما ●قابلیت انتخاب نوع دستگاه بازدیدکنندگان ● امکان انتخاب بازدید با IP ایران و خارج ●قابلیت ثبت آمار و نمایش در google analytics و alexa

سفارش رپورتاژ آگهی

خرید رپورتاژ آگهی جهت لینک سازی بدون ریسک و معرفی محصولات و خدمات سایت در قالب یک متن حداقل 1200 کلمه ای جذاب را منتشر و منعکس می کنند. حال حاضر با توجه به ریسک بالای خرید بک لینک و احتمال جریمه شدن توسط گوگل یکی از بهترین گزینه های دیگر جهت ارتقا جایگاه کلمات وب سایت ها و ایجاد لینک دائمی خرید رپورتاژ آگهی می باشد.​قرار دادن لینک سایت در متن رپورتاژ باعث ارسال سیگنال مثبت از لینک سازی طبیعی به گوگل خواهد شد.

رپورتاژهای کاملا امن طبیعی بوده بصورت Dofollow ●بازدید بالای رپورتاژهای PBN ●پیج رنک و قدرت AUTHORITY بسیار بالای رپورتاژهای PSN

خرید سامانه پیام کوتاه

پنل های پیامک (IPpanel) در سایت شیک رنک خرید پنل پیامکی با کمترین تعرفه ارسال در بین تمامی پنل های پیامک در کشور با امکانات کامل با قابلیت های نامحدود و تحویل اتوماتیک و آنی پنل بلافاصله پس از پرداخت ( برای مشاهده قابلیت های سامانه پیام کوتاه با مراجعه به آدرس sms.chicrank.com و استفاده از نام کاربری و کلمه عبور demo نسخه آزمایشی پنل را مشاهده نمایید. )

●ارسال: تکی - انبوه - تدریجی - منطقه ای کشوری - مشاغل بر اساس استان - بر اساس کد پستی - محله ای - کلمات کلیدی - بر اساس رده سنی و جنسیت - همراه اول با تقسیمات کشوری - دکل های bts - و ارسال از روی نقشه ●قابلیت پاسخگویی خودکار - مسابقه پیامکی - نظرسنجی و قرعه کشی - منشی عضویت - اخطاریه و تبریکات - پیامک یادآوری اقساط ●ارائه رایگان کاملترین وبسرویس و افزونه های پیامکی با راهنمای نصب بر روی سایت ●ارسال پیامک به لیست کامل مشاغل و اصناف کل کشور بصورت رایگان در پنل

لطفا از ادامه این مطلب حتما دیدن کنید

برای سفارش محصولات به سایت شیک رنک مراجعه نمایید .
منبع :chicrank.com

سفارش و خرید جستجو و کلیک ارگانیک گوگل تجاری

ویژگی و قابلیت های سرویس/محصول و خدمات:

●هدف این سرویس علاوه بر ارتقا ctr و افزایش رتبه کلمات کلیدی ارتقا فوری Daily Time on Site می باشد

●ارتقا CTR استراتژی موفق، مناسب همه وب‌سایت‌ها

●ارتقا فوری Daily Time on Site استراتژی هدفمند مناسب کلیه بزینس های آنلاین

●تاثیر سریع و نتایج شفاف

●صرفه جویی در زمان و بازگشت سرمایه با نرخ جذب بالای مشتریان جدید

●قابلیت انتخاب نوع آی پی ایرانی یا خارجی

●قابلیت ثبت آمار و نمایش در گوگل سرچ کنسول و Alexa

●قابلیت انتخاب Dwell Time و زمان ماندگاری 1 دقیقه تا 10 دقیقه

●فاقد قابلیت جستجو بازگشتی و بازدید صفحات سایت

●فاقد قابلیت اسکرول و کلیک تصادفی در صفحه سایت

راهبرد و مزایای سرویس جستجو و کلیک ارگانیک گوگل تجاری
جستجو و خرید کلیک گوگل تجاری شیک رنک

خرید سرچ و کلیک ارگانیک گوگل نسخه تجاری - انتخاب Dwell Time و زمان ماندگاری ★1 دقیقه تا 10 دقیقه★ - ارتقا فوری Dwell Time - ارتقا فوری Daily Time on Site - چند برابر شدن ترافیک و کلیک ارگانیک سایت - افزایش همزمان Total Impressions و Total Clicks افزایش Average CTR تا 100 درصد کسب بهترین نتیجه در Average position - کاهش و بهبود تدریجی رنک الکسا ایران و جهانی - کسب امتیاز از الگوریتم جدید گوگل - در نتیجه ارتقا فوری رتبه سایت و کلمات کلیدی از صفحات پایینی گوگل تا ردیف برتر در Google
جستجو و کلیک ارگانیک گوگل تجاری

صفحه یک گوگل ردیف اول گوگل رویا نیست .

هوش مصنوعی گوگل بر این باور است اگر بازدید کننده مدت زیادی را در سایت سپری کرده است احتمالا محتوای آن صفحه پاسخ گوی نیاز او بوده پس محتوای مفیدی است.

در نتیجه این صفحه شرایط کسب جایگاه بهتری در نتایج گوگل را دارد. Google می داند که CTR صفحه نخست و رتبه 1 گوگل حداقل 25 تا 70 درصد است، حال اگر سایتی CTR پایین تری داشته باشد به طور حتم گزینه مناسبی برای حضور جایگاه نخست و رتبه 1 گوگل نیست و جایگاه خود را از دست میدهد.

با بسته های خرید جستجو گوگل تجاری ctr تک تک کلمات کلیدی سایت خود را منفجر کنید !(99.9% CTR)! (تبدیل رویا به واقعیت) برای اولین بار توسط شیک رنک ممکن شد در گذشته ارتقا CTR بیش از 10 درصد ممکن نبود و همچنان در هیچ سایت و بسته دیگری امکان پذیر نخواهد بود با بسته های ابتدایی آغاز کنید تا به باور این افتخار پی برده سپس انفجار واقعی را در گوگل بصورت حرفه ای برای کلیه کلمات کلیدی سایتتان را رقم بزنید.

فرض کنید در یک بسته کلیک گوگل نسخه تجاری فقط 100 نفر عبارت کلیدی سایت شما را جستجو کنند و 100 کلیک صورت بگیرد نسبت جستجو و نرخ کلیک منجر به افزایش 100% Average CTR می گردد .

این فرایند بکلی به گوگل واکنش مثبت و تعامل بازدید کننده گان نسبت به سایت را با جستجو و کلیک باکیفیت و ارگانیک ثابت می کند و بلعکس اگر نرخ جستجو و کلیک سایتی در نتایج جستجو گوگل ضعیف باشد با افت و کاهش CTR روبرو بوده و جایگاه کلمات کلیدی و سایت تنزل پیدا خواهد کرد.

نکته:

میانگین مدت سپری شدن کاربر در سایت و Dwell Time هر یوزر بعد از لحظه جستجو و کلیک تا لحظه خروج از سایت 1 دقیقه تا 10 دقیقه قابل انتخاب می باشد .

منبع : chicrank.com

سفارش و خرید سرچ گوگل تجاری

(تاثیر فوق العاده سریع و انفجار CTR - بدون ریسک طبیعی ارگانیک - جستجو کاربران ایرانی از گوگل فارسی در موبایل یا دسکتاپ یا هر دو)
مناسب ارتقا فوری جایگاه عبارات کلیدی سایت های بین صفحه 20 تا ردیف نخست صفحه 1 گوگل و مناسب ارتقا تمامی کلمات پررقابت 200 ثانیه ای تضمینی

جستجو و کلیک ارگانیک گوگل تجاری
صفحه 1 گوگل ردیف 1 گوگل دیگر رویا نیست . Google میداند که CTR صفحه نخست و رتبه 1 گوگل حداقل 25 تا 70 درصد است، حال اگر سایتی CTR پایین تری داشته باشد به طور حتم گزینه مناسبی برای حضور جایگاه نخست و رتبه 1 گوگل نیست و جایگاه خود را از دست میدهد. با بسته های جستجو و کلیک ارگانیک گوگل نسخه تجاری ctr تک تک کلمات کلیدی سایت خود را منفجر کنید !(99.9% CTR)! (تبدیل رویا به واقعیت) برای اولین بار توسط شیک رنک ممکن شد در گذشته ارتقا CTR بیش از 10 درصد ممکن نبود و همچنان در هیچ سایت و بسته دیگری امکان پذیر نخواهد بود با بسته های ابتدایی آغاز کنید تا به باور این افتخار پی برده سپس انفجار واقعی را در گوگل بصورت حرفه ای برای کلیه کلمات کلیدی سایتتان را رقم بزنید. فرض کنید در یک بسته کلیک گوگل نسخه تجاری فقط 100 نفر عبارت کلیدی سایت شما را جستجو کنند و 100 کلیک صورت بگیرد نسبت جستجو و نرخ کلیک منجر به افزایش 100% Average CTR می گردد .
این فرایند بکلی به گوگل واکنش مثبت و تعامل بازدید کننده گان نسبت به سایت را با جستجو و کلیک باکیفیت و ارگانیک ثابت می کند و بلعکس اگر نرخ جستجو و کلیک سایتی در نتایج جستجو گوگل ضعیف باشد با افت و کاهش CTR روبرو بوده و جایگاه کلمات کلیدی و سایت تنزل پیدا خواهد کرد.
نکته: در این سرویس کلیه جستجو ها و کلیک ها بصورت پیش فرض از نتایج فارسی با کاربران و IP های ایرانی خواهد بود که Dwell Time و زمان ماندگاری هر یوزر بعد از کلیک تا لحظه خروج از سایت 200 ثانیه باشد.
 
لینک سفارش جهت انفجار ctr تک تک عبارات کلیدی سایت خود:
https://chicrank.com/cart.php?gid=30

منبع : شیک رنک

صفحه 1 گوگل ردیف 1 گوگل دیگر رویا نیست .

با بسته های جستجو و کلیک ارگانیک گوگل نسخه کولاک ctr تک تک کلمات کلیدی سایت خود را منفجر کنید !(99.9% CTR)! (تبدیل رویا به واقعیت) برای اولین بار توسط شیک رنک ممکن شد در گذشته ارتقا CTR بیش از 10 درصد ممکن نبود و همچنان در هیچ سایت و بسته دیگری امکان پذیر نخواهد بود با بسته های ابتدایی آغاز کنید تا به باور این افتخار پی برده سپس انفجار واقعی را در گوگل بصورت حرفه ای برای کلیه کلمات کلیدی سایتتان را رقم بزنید.

• سفارش و خرید سرچ و کلیک ارگانیک گوگل نسخه کولاک

فرض کنید در یک بسته کلیک گوگل نسخه کولاک فقط 100 نفر عبارت کلیدی سایت شما را جستجو کنند و 100 کلیک صورت بگیرد نسبت جستجو و نرخ کلیک منجر به افزایش 100% Average CTR می گردد .

این فرایند بکلی به گوگل واکنش مثبت و تعامل بازدید کننده گان نسبت به سایت را با جستجو و کلیک باکیفیت و ارگانیک ثابت می کند و بلعکس اگر نرخ جستجو و کلیک سایتی در نتایج جستجو گوگل ضعیف باشد با افت و کاهش CTR روبرو بوده و جایگاه کلمات کلیدی و سایت تنزل پیدا خواهد کرد.

نکته:

1.  در این سرویس کلیه جستجو ها و کلیک ها از نتایج فارسی با کاربران و IP های ایرانی خواهد بود که Dwell Time و زمان ماندگاری هر یوزر از لحظه جستجو و کلیک تا خروج از سایت نیز حداقل از 30 ثانیه شروع می شود و در بسته های ویژه تا 2,5 دقیقه متفاوت خواهد بود .
2.  با توجه به اینکه ما از این سرویس در پروژه های خود استفاده می کنیم ظرفیت این سرویس محدود بوده و غیر قابل تمدید است

سرویس جستجو و کلیک ارگانیک گوگل نسخه کولاک چه کاربردها و امکاناتی دارد :

• انفجار و ارتقا فوری و همزمان Total Impressions , Total Clicks
• انفجار و ارتقا فوری 99.9% Average CTR نمونه 1 نمونه 2
• انفجار و ارتقا فوری Average position
• ارتقا فوری رتبه سایت و کلمات کلیدی در گوگل تا ردیف برتر Google
• ارتقا رنک الکسا ایران و جهانی
• قابلیت انتخاب نوع آی پی ایرانی یا خارجی
• قابلیت انتخاب محیط جستجو موبایل یا دسکتاپ
• قابلیت ثبت آمار و نمایش در گوگل سرچ کنسول و Alexa

یکی از مهمترین و تاثیرگذارترین فاکتورها در رتبه‌بندی نتایج گوگل تعداد و کیفیت لینک‌های ورودی به سایت است.

لینک سازی شبکه ای یا PBN مخفف عبارت Private Blog Network است که بعدها با عنوان Private Backlink Network نیز شناخته شد. اگر به مفهوم همین عبارت نگاه کنیم در یک تعریف ساده می‌توان گفت؛ PBN مجموعه‌ای از وبلاگ‌ها و سایت‌هایی است که با هدف تقویت سایت اصلی و لینک سازی ایجاد شده‌اند.

تعدادی سایت با این مشخصات و سوابق زیر آماده فروش برای وبمستران و سئو کاران و یا دیجیتال مارکتینگ هایی که به دنبال ایجاد شبکه لینک سازی قوی و یا به دنبال خرید سایت رنک دار قوی با سابقه قبلی هستند مناسب می باشد .

سوابق:

حداقل سن هر سایت 7 سال

حداقل تعداد بک لینک 10000

حداقل پیج اتوریتی 27 الی 34

داری پیج 1 الی 5 رنک قبلی گوگل

مناسب لینک سازی شبکه ای PBN , PSN

آدرس سایت :

2pix.ir

pix98.ir

kanoon-hamedan.ir

tmfy.ir

patrisrayan.ir

nanodesign.ir

systemati.ir

yakamuz.ir

s55.ir

parsiscom.ir

novinup.ir

hellozaban.ir

owj92.ir

etdesign.ir

20tarh.ir

w32.ir

قیمت تکی هر سایت 850 تومان

قیمت همه سایت ها شامل تخفیف ویژه

هماهنگی : از طریق آی دی تلگرام

bazdid1

https://t.me/bazdid1

همانطور که مشاهده کردید لینک این سایت ها در بیش از 5 هزار وبلاگ بصورت فالو در قالب رپورتاژ آگهی منتشر و آگهی شد این فرایند علاوه بر آگهی فروش تعداد بک لینک های این سایتها را تقویت نمود .

چه وب سایت شرکتی داشته باشید و چه یک وبلاگ شخصی، برای اینکه سهمیه ای در بازار آنلاین داشته باشید، نیاز دارید که کاربران از سایت شما بازدید کنند و با آن تعامل موثر برقرار کنند.
سوال اینجاست که در حجم انبوهی از اطلاعات که در فضای وب وجود دارد چطور می‌توان کاربران را به سمت سایت خود جذب کرد و در این فضای رقابتی پیروز میدان بود؟

در این پست ما تصمیم داریم تکنیک‌ها و اصول افزایش ترافیک سایت را به شما معرفی کنیم.

بی شک بخش زیادی از ترافیک وب سایت‌ها از نتایج ارگانیک موتورهای جستجو مثل گوگل حاصل می‌شود پس باید سئو را جدی بگیرید و روی آن سرمایه گذاری کنید.

-------

آغاز ثبت نام و دریافت سامانه پیام کوتاه
ارسال پیامک از خطوط رند کشوری 1000 و 2000 و..
امکان ارسال پیامک های تبریک ، اخطاریه،یادآوری اقساط و...

با تحویل آنلاین پنل

قابلیت ها و اطلاعات بیشتر در لینک زیر

https://chicrank.com/cart.php?gid=14

منبع: chicrank.com

شروع بیماری ایدز در ایران
اولین موردی که در ایران به ثبت رسید، کودک 6 ساله‌ای بود که در سال 1366 توسط فراورده‌های خونی آلوده که از فرانسه وارد ایران شده بود، به ویروس HIV مبتلا شد.

پس از این رخداد، تعداد مبتلایان به ایدز در ایران رفته رفته افزایش یافت و تا سال ۱۳۶۷ تقریبا به ۵۰۰ نفر رسید. منتها در آن زمان افراد مبتلا به ایدز در پذیرش این بیماری مقاومت کرده و بیماری خود را از دیگران پنهان می‌کردند.

نوع رفتار با بیماران مبتلا به ویروس HIV در ایران
این بیماری از ابتدا در ایران وجهه‌ بدی داشت. کسانی که به ویروس ایدز مبتلا می‌شدند سعی در مخفی کردن بیماری خود داشتند. البته هنوز هم وضعیت در ایران این‌چنین است.

همین امر باعث شده که آمار دقیقی از مبتلایان در دست نباشد.این شرایط با افزایش یافتن آگاهی مردم نسبت به ویروس اچ آی وی نسبتا بهتر شده است.

اقدامات پیشگیرانه در ایران
از سال ۱۳۸۰، دولت ایران طرح‌های آموزشی مختلفی را برای افزایش آگاهی مردم نسبت به بیماری ایدز آغاز کرد. از پیشگامان این عرصه، برادران علایی را می‌توان نام برد. برادران علایی با تاسیس کلینیکی مخصوص بیماران ایدز و ارائه خدمات به مبتلایان این بیماری به شهرت جهانی دست یافتند.

دولت نیز در اقداماتی با توزیع سرنگ‌های استریل به معتادان، لغو توزیع تیغ یک بار مصرف در زندان‌ها، و آموزش‌های جنسی در مدارس شروع به پیشگیری از شیوع این بیماری در کشور کرد.

دولت همچنین هزینه درمان این بیماری را تقبل کرده است و انجام آزمایش‎های اچ آی وی و مشاوره و درمان آن رایگان است. اما هم‌چنان به علت نبود آموزش‌های کافی میان نوجوانان، تعداد مبتلایان به این بیماری رو به افزایش است.

تابو بودن ایدز در ایران
همانگونه که ذکر کردیم به دلیل ترس از نگاه‌های تحقیر‌آمیز جامعه به آنان حتی حاضر به انجام آزمایش نیز نمی‌شوند. همین امر باعث می‌شود که این بیماری را به دیگران منتقل کنند و تعداد مبتلایان روز به روز افزایش یابد.

به دلیل تابو بودن مسائل جنسی در ایران و نبود آموزش‌های کافی در این زمینه، گفتگو راجع به این بیماری در ایران بسیار دشوار است. افراد مبتلا به ایدز به دلیل رعایت مسائل اخلاقی و عرفی حاکم در جامعه نمی‌توانند درباره بیماری خود صحبت کنند.

اولین چیزی که در ایران در ذهن افراد پس از شنیدن نام ایدز خطور می‌کند این است که افراد بیمار از طریق رابطه‌های نامشروع و غیراخلاقی به این بیماری مبتلا شده‌اند. در صورتی که چنین نیست. ابتلا به بیماری ایدز راه‌های مختلفی دارد و انتقال آن از طریق روابط نامشروع و محافظت نشده یکی از دلایل آن است.

آمارها نشان داده است که تعداد زیادی از معتادان نیز در جامعه‌ی ایرانی به دلیل ترس از تحقیر و تبعیض و نگاه‌های بد جامعه به آنان، پس از ابتلا به این بیماری دست به خودکشی می‌زنند.

یکم دسامبر، روز جهانی ایدز
به منظور افزایش توجه به بیماری ایدز و افزایش بودجه در راستای افزایش آگاهی و هم‌چنین مقابله با تبعیض‌ها، از سال 1988 میلادی اول دسامبر معادل دهم آذرماه از سوی سازمان بهداشت جهانی (WHO) روز جهانی ایدز نامگذاری شده است.

هر ساله شعارهای گوناگونی را برای این بیماری در نظر می‌گیرند. هدف این نامگذاری آن است که افراد بدانند این بیماری هنوز هم وجود دارد و برای مقابله با آن باید راهکار اندیشید.

از شعارهای مرتبط با این روز جهانی می‌توان به «دسترسی جهانی و رعایت حقوق بشر»، «بدنامی و تبعیض»، «من مراقبم، تو چطور؟» و «به صفر رساندن مرگ ناشی از اچ آی وی» اشاره کرد.

نماد روز جهانی ایدز
روبان قرمز نیز نماد اتحاد مردم با مبتلایان به این بیماری است. هرساله تعداد زیادی از افراد با زدن روبان قرمز بر روی لباس‌هایشان همدلی و اتحاد خود را با مبتلایان اعلام می‌کنند و توجه به این بیماری را به جهانیان متذکر می‌شوند.

روبان قرمز را یک گروه از هنرمندان در نیویورک خلق کردند. تا از این طریق نمادی ساده را برای این بیماری و صحبت درباره آن ایجاد کرده باشند.

سخن پایانی

باید بدانیم که بیماری ایدز نیز همانند دیگر بیماری‌هاست و رفتار ما با بیمار مبتلا به ایدز باید عاری از هرگونه تبعیض و تحقیر باشد. ما باید این فرهنگ را در جامعه ایجاد کنیم که افراد مبتلا به ایدز بتوانند راحت‌تر در جوامع حضور یابند و از بیماری خود صحبت کنند.

ما وظیفه داریم که از مبتلایان به بیماری ایدز حمایت کنیم تا بدانند که تنها نیستند و می‌توانند همانند دیگر افراد به زندگی معمولی خود ادامه دهند.

به این دلیل که ایدز اغلب علائم زیادی را بروز نمی‌دهد و بسیاری از افراد مبتلا نمی‌دانند که ناقل این بیماری هستند باید همه افراد آزمایش ایدز را بدهند تا از سلامت خود مطمئن شوند و در نهایت عامل انتقال آن به دیگران نباشند.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

رژیم فلکسترین چیست؟
flexitarian تشکیل شده از دو کلمه flexible و vegetarian است. کلمه flexible به معنی انعطاف پذیر و منظور از vegetarian نیز همان رژیم گیاه‌خواری است.

رژیم فلکسترین چیست؟
در رژیم فلکسترین علاوه بر مواد غذایی که در رژیم گیاه‌خواری می‌توان مصرف کرد، به تعادل می‌توان از تمام خواص مواد غذایی پروتئینی که شامل انواع گوشت می‌شود نیز بهره‌مند شد. از جمله آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
انواع لبنیات
تخم مرغ
گوشت مرغ، ماهی و انواع دام
انواع مواد غذایی حیوانی

در این متن تنها سعی بر آشنایی شما با رژیم فلکسترین داریم و تاکیدی بر پیروی از آن نداریم. زیرا این رژیم برای افراد مختلف (عمومی) است و ممکن است نتیجه مطلوبی را برای همه به همراه نداشته باشد. به ویژه افرادی که از بیماری خاصی رنج می‌برند نباید از انواع رژیم عمومی با نام‌های مختلف پیروی کنند. تنها بهتر است روند اصولی تغذیه را بر اساس شرایط فیزیکی، از متخصص تغذیه دریافت کرد.

نحوه رژیم فلکسترین چگونه است؟
در این رژیم هیچ ماده غذایی خاصی حذف یا اضافه مصرف نمی‌شود. در واقع فقط باید مواد غذایی سالم که شامل انواع میوه و سبزیجات می‌شوند برای این رژیم بیشتر مصرف شوند.

در واقع فرد می‌تواند در طول این رژیم اصل انعطاف‌پذیری در مورد انتخاب مواد غذایی را در نظر داشته باشد اما باید توجه بیشتری به مصرف مواد غذایی گیاهی داشته باشد. این روش، راهکاری برای پیروی از یک رژیم غذایی اصولی برای تمام عمر است که می‌تواند طول عمری با کیفیت را برای فرد ایجاد کند.

مواد غذایی مجاز و ممنوع
در این رژیم کاهش وزن تقریبا از تمام مواد غذایی می‌توان به اعتدال استفاده کرد. مواردی مانند گزینه‌های زیر را در این رژیم می‌توان به اعتدال به کار برد:

انواع سبزیجات
میوه‌ها
غلات کامل
آجیل و مغزها
شیرهای گیاهی
آبمیوه‌های طبیعی
انواع دانه‌ها
اما مواردی هستند که اغلب پرهیز از مصرف آنها برای سلامت بدن بهتر است. گزینه‌های زیر را باید به طور کامل حذف و جایگزین آنها از مواد غذایی سالم استفاده کرد:

غذاهای فست فودی
شیرینی‌جات و مواد قندی با افزودنی
نوشابه
کربوهیدرات تصفیه شده
محصولات گوشتی فراوری شده مانند سوسیس و کالباس
می‌توان مواد غذایی زیر را کمتر مصرف کرد اما حذف نکرد:

تخم مرغ
گوشت سفید از جمله گوشت مرغ و ماهی
لبنیات
رژیم فلکسترین چه اصولی دارد؟
این رژیم کاهش وزن مانند سایر رژیم‌های غذایی بایدها و نبایدهای مخصوص به خود را دارد که رعایت کردن آنها واجب است. قوانین این رژیم شامل مواردی که در ادامه معرفی می‌کنیم، می‌شود.

تامین نیازهای بدن
انواع مواد مغذی باید در طول روز برای بدن تامین شود. در این رژیم به حفظ سلامت بدن و پیشگیری از کمبود مواد معدنی و ویتامینی توجه شده است.

مصرف متعادل مواد غذایی
اصل اعتدال در مصرف مواد غذایی را باید برای انتخاب مواد غذایی در نظر گرفت. در این رژیم سعی بر ایجاد الگویی سالم شده است. به همین دلیل ضرورت مصرف متعادل مواد غذایی یکی از قوانین مهم آن است.

مواد غذایی متنوع در رژیم فلکسترین
تنوعی از مواد غذایی برای هر وعده غذایی باید در نظر گرفته شود. خوشبختانه این قانون رژیم فلکسترین می‌تواند به عنوان یکی از مزایای مهم آن باشد. زیرا خیلی از رژیم‌هایی که جنبه عمومی دارند، فقط بر مصرف یک یا چند ماده غذایی محدود تاکید دارند. این رژیم تنوعی از غذاهای سالم را در منو در نظر گرفته است.

میان وعده‌های سالم
میان وعده‌ها در طول این رژیم فلکسترین نباید حذف شوند. این موضوع به پیشگیری از گرسنگی طولانی مدت منجر می‌شود. از این طریق انرژی بدن برای فعالیت روزانه نیز تامین خواهد شد.

مطلب پیشنهادی : 11 معجون لاغری سریع برای افزایش چربی سوزی
میوه و سبزیجات بیشتر، گوشت و کربوهیدرات کمتر
در این رژیم میوه و سبزیجات بیشتری نسبت به گوشت، غلات و کربوهیدرات باید مصرف کرد. این موضوع به دریافت فیبر بیشتر و در نتیجه لاغری موثرتر کمک خواهد کرد.

حذف قند و شیرینی‌ها
مصرف شیرینی‌جات و انواع کیک را باید حذف کرد و یا به حداقل رساند. دریافت قند بیشتر به معنای دریافت کالری بیشتر است. در نتیجه لاغری به تعویق می‌افتد. اما با حذف قند و شیرینی‌جات مصنوعی، بدن سریعتر در مرحله چربی سوزی و کاهش وزن قرار خواهد گرفت.

حذف کافئین و الکل
مصرف نوشیدنی‌های الکلی، کافئین‌دار را باید به حداقل رساند.
الکل یکی از مواردی است که بر عملکرد کبد تاثیر می‌گذارد. در نتیجه روی ترشح هورمون‌ها و تنظیم متابولیسم بدن اختلال ایجاد خواهد شد. از این رو در این رژیم غذایی، بر قطع مصرف آن تاکید شده است.

انتخاب منابع پروتئینی
بهتر است پروتئین‌های گیاهی جایگزین پروتئین حیوانی شود.
علاوه بر اینکه باید اعتدال در مصرف مواد غذایی را در نظر داشت، لازم است گزینه‌های مناسب‌تری انتخاب کرد. در این روند فرد مجاز به مصرف پروتئین حیوانی هست اما بهتر است پروتئین گیاهی بیشتری به جای آنها استفاده شود.
از جمله منابع پروتئینی گیاهی می‌توان به گزینه‌های زیر اشاره کرد:
سویا و محصولات تهیه شده از سویا مانند آجیل سویا، توفو، شیر سویا و..
آجیل و مغزها
قارچ
اسفناج

مزایای رژیم فلکسترین چیست؟
این رژیم مزایای بسیار زیادی دارد و این مزایا را از اعتدال و قدرت انتخاب برای مواد خوراکی دارد ایجاد کرده است. از جمله مواردی که به عنوان مزایای این رژیم می‌توان در نظر داشت شامل گزینه‌هایی می‌شود که در ادامه مطرح خواهیم کرد.

رژیمی سرشار از فیبر
این رژیم، سرشار از فیبر و انواع آنتی اکسیدان است که برای بیماری‌های قلبی و ناراحتی‌های بدن بسیار مفید خواهد بود.
دریافت فیبر به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند. در نتیجه از بروز یبوست در طول رژیم جلوگیری خواهد شد.

مواد غذایی سالم و متنوع
تغذیه سالم
رژیم‌های پرکربوهیدرات و پرپروتئین، زمینه بروز مشکلات مختلف را فراهم می‌کنند. در این رژیم با اعتدال در مصرف مواد غذایی می‌توان از ابتلا به مشکلات مختلف گوارشی مانند ابتلا به یبوست یا اسهال طی رژیم پیشگیری کرد.

رژیم فلکسترین؛ رژیم سلامت
برخی از انواع رژیم‌ها، با سخت گیری‌هایی که دارند سبب افت انرژی، بی حالی و کاهش فشار خون برای افراد می‌شوند. این روند غذایی برای لاغری، از ایجاد کاهش فشار خون و ایجاد بی‌حالی طی رژیم پیشگیری می‌کند.
با این حال دلیل مناسبی برای پیروی خودسرانه از این رژیم عمومی محسوب نمی‌شود.

پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها
روند غذایی مناسب، در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها و حفظ سلامت بدن، تاثیر به سزایی دارد.
مدعیانی که از این رژیم پیروی می‌کنند، بر این ادعا هستند که این روند غذایی از ابتلا به سرطان جلوگیری خواهد کرد. زیرا انواع آنتی اکسیدان‌ها در آن مصرف می‌شوند.

چربی و قند خون نرمال
یکی دیگر از مزایایی که از این رژیم می‌توان عنوان کرد، کاهش قند خون و کاهش چربی بد خون است. زیرا از آنجایی که در این رژیم چربی و قند جایی ندارد، سبب جلوگیری از بالا رفتن قند و چربی خون خواهد شد.

بیان مزایای این روند تغذیه‌ای تاکیدی بر پیروی از آن نیست. رژیم تخصصی برای فرد بهترین راهکار را به مرور زمان در اختیار قرار می‌دهد که باید در ابتدا توسط متخصصین تغذیه تنظیم شود که تمام شرایط فرد را برای رژیم در نظر گیرد.

رژیم فلکسترین نواقصی هم دارد؟
تمام مزایایی که برای این رژیم وجود دارد باعث نمی‌شود که نواقص آنرا نادیده گرفت. در این رژیم برخی از بیماری‌ها نادیده گرفته شده‌اند. به همین دلیل نمی‌توان آنرا به طور کامل برای همه مناسب دانست.

مواد غذایی پروتئینی تقریبا در این رژیم باید کم مصرف شوند، که این موضوع برای افرادی که سعی بر عضله سازی دارند (مانند ورزشکاران قدرتی) و یا افرادی که از کم خونی رنج می‌برند، مناسب نیست.
در نتیجه بهتر است از رژیم غذایی پیروی شود که تمام افراد را پوشش دهد که چنین رژیمی به صورت مطلق وجود ندارد و باید برای هر فرد طبق اندام، قد و وزن و حتی طبق شرایط سلامت فیزیکی تنظیم شود.

نکات پایانی
در این متن به طور کامل در مورد رژیم فلکسترین توضیحاتی را ارائه کردیم.
این رژیم نسبت به سایر رژیم‌های کاهش وزن نقاط قوت بیشتری را دارد و گام مهمی برای کاهش وزن به شمار می‌رود. اما بهتر است برای کاهش وزن رژیمی دقیق و تخصصی را پیش گرفت.
با در نظر داشتن قوانین این روند غذایی، لازم است روندی دقیق تنظیم شود. اما بهتر است تنظیم این روند را به متخصصین در این زمینه سپرد.